肩こり・首こり・腰痛・頭痛・頚椎症
2004年にフリーランスで仕事をスタートして以来、1日の大半はデスクの前に座りっぱなしの生活でろくに運動もしておりませんでした。
数年前からずっと肩こり、首こり、腰痛、頭痛などが同時多発的に発症しておりました。
ろくに運動もしてないし1日中デスクワークだから仕方ない。
しんどくなってきたらマッサージにでも行けばいいやぐらいに誤魔化しながらやり過ごしてましたが、
2021年の3月ぐらいからついに腰から足首あたりまで固まった状態になり、お尻のあたりが重苦しく足先まで痺れが出てきました。
翌年2022年5月には首から右腕にかけて痺れながらの重苦しい感じ。夜寝ていても首、後頭部、肩、腕がジンジン痺れて目が覚めるようになりました。
さすがに痺れが出ると焦ってきてクリニックに行くことを決意しました。
整形外科を受診
地域で人気のある整形外科を受診しました。
待つこと3時間。レントゲン、エコー、MRI検査を行い頚椎の5番と6番の狭窄が見受けられ、椎間板が押しつぶされたところに神経が触れているのが痺れの原因だということです。
また、ストレートネック気味だということもレントゲンでわかりました。最終的な診断は「頚椎症」とのことでした。
腰痛や頭痛に関してもそれが原因とのことでしたが正直ピンときませんでしたが、体は全部つながっているので何処かが歪むと全てに歪みが生じると何かで聞いたことがあったのでそういう事なのかと思うようにしました。
今思えばちゃんと質問すればよかったのですが早く次の診察をしたくてたまらない空気を全面に押し出すドクターだったので質問できませんでした。
まぁとりあえず原因がわかってほっとしました。
頚椎症の治療
実際の治療ですが薬の服用とリハビリです。
薬は「エペリゾン塩酸塩 50mg」と「セレコシブ 100mg」という2種類を処方されました。
簡単にいうとエペリゾン塩酸塩は筋弛緩剤でセレコシブは鎮痛剤です。
服用すると体が温かくなり首の可動域も広く痛みも緩和されますが2時間程度しか持ちません。
リハビリは首の牽引と電気でピクピクするやつ。
首の牽引は2回行いましたがなんとなく怖いので止めることにしました。
続けて電気のピクピクも効果が薄いようなので6回ほどで止めました。
で、結局処方された薬をダラダラ飲んでいるだけになりました。
このままでは良くないので別の治療法を探すことになるのですが。。。
これまで試したアイテム
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1日5分ぐらいで首がちょっと気持ちよくなります。長時間は止めたほうがいいです。
